Passo a passo, esvazia a galinha o papo

Hoje, Dia Europeu sem Carros, é um bom dia para pensarmos em andar mais a pé. Faz bem à saúde, ajuda a abater umas calorias e ainda é de borla. Para quem queira pensar mais a sério neste assunto e queira manter a linha, aconselho a leitura deste livro e a utilização de um contador de passos. É impressionante como damos conta de que somos muito sedentários. Toca a andar! Beijinhos e abraços. Até já!